ずっと仕事の喪失感で、落ち込んで、つらくて、
つらい状況から現実逃避するために寝て過ごしていました。
子供が学校に行っている間、ぼんやりと色々と考えながら、寝ちゃっていました。
こんな1日の過ごし方を本当はしたくないのに、、、。
ネットサーフィンばかりして、
「明日から、ちゃんとしよう。何かを始めよう。」
って、思いながら、時間だけが過ぎていく、、、。
「ちょっと、勉強しようかな。」
と、思うようになりました。
「寝てしまう環境にいてはいけない！！」
と、急に思い立ちました。
退職して5ヶ月経って、この日を機に1日の過ごし方が変わってきました。
ここが、転機なのかも知れません。
子供達を送り出したら、1時間くらい散歩をして、カフェで過ごすことにしました。
朝早い散歩は、これから出勤する方達の流れの中、
自分はラフな格好で、少し早歩きで歩きます。
この早歩き、翌日に筋肉痛になったので、いい運動になっていたみたいです。
散歩中は、英語を聴きました。
ブツブツ英語を呟きながら、ラフな格好で早足で歩く40代。
不思議な姿かも知れません。
カフェに着いたら、モーニングを頼んで、朝食を食べます。
早歩き散歩の後の朝食は、美味しいです。
最初の1時間は、自分の好きなことで「やらなくちゃ。」と、思っていたことに時間を使います。
ネットサーフィンは、しません。
子供の歯科を予約したり、自分のこと以外のことはしません。
読書をしました。
1時間、読みたい本の中に入り込みました。
「1ヶ月に1冊本を読もう！」と、決めました。
読書アプリを入れて、仕事に復帰する時に何冊、どんな本を読んで、
「私は、どんな風に成長しているかな。」
と、楽しみに未来の自分を想像しました。
読書に時間が終わると、
次の1時間は日記を書いたり、人の流れを眺めていたり、
自由に過ごしました。
2時間ほど、カフェで過ごして、また早歩きで自宅に帰ります。
途中で買い物を済ませることもあります。
美容院や歯科へ行くこともあります。
子供達を送り出した後の最初の時間は、カフェで過ごすことにしました。
自宅で昼食を済ませて、
午後は、勉強しました。
自分の仕事に関する勉強をしました。
午後は、あっという間で、すぐに子供のお迎えの時間になってしまうので、
勉強できる時間は、多くはないのですが、
毎日続けていたら、学びも増えていくのを楽しみにして勉強しました。
働いていないから、あまり出費をしたくないのですが、
1日のほとんどを寝て過ごすより、ずっと充実した時間を過ごせると考えて、
カフェ代は、自分への投資代としました。
精神的には、まだ仕事の喪失感から立ち直れた訳ではなく、
「前みたいに輝いて仕事したいなぁ。」
「戻りたいなぁ。」
って、思うんです。
ふと、考えて、落ち込んでいる自分がいます。
でも、1日の過ごし方が変わりました。
退職して5ヶ月経って、やっと。
ここまで来るのに私は5ヶ月もかかったんだなぁ。
それだけ仕事を失ったことは、心への影響が大きかったのだと実感しながら、
「ここまで、よく頑張ったね。ここからどんどんいい方向に向かうよ。」
と、自分を褒め、自分を励ましました。
「このままじゃいけない！働けるようになった時に武器となるスキルを身につけているようにスキルアップしていこう！！」
と、急に思えるようになりました。
5ヶ月もかかったけど。
スキルアップの方法って、色々あります。
私の場合は、仕事で英語を使うので、語学力と専門的スキルをアップする方法として、
- 英語力
- 本を読んで知識を身につける
- 専門分野の勉強
をすることに時間を使おうと思いました。
自宅だと、誘惑がありすぎて、
寝てしまったり、
youtubeを観たり、
ネットサーフィンしたり、
で、時間が過ぎてしまいますが、カフェでは、勉強や仕事をしている方も多くいらっしゃって、
私には、いい刺激になりました。
商談先に向かうサラリーマンの方が、時間まで過ごしていらっしゃったり、
ピシッとしたスーツをカッコ良く着こなしていらっしゃって、
過去の自分と合わせてみたり。
私もいつかまたバリバリ働けるかな。
働くために、今、スキルアップしてるんだ！！と、自分を励ましました。
家で、寝ているより、いい方向で頭が働きます。
前向きになれます。
退職後の気持ちの軌跡
退職後の気持ちの軌跡 退職後6か月〜前向きになるきっかけ〜